Trenig Medyczny - Zdrowe ciało

Trenig Medyczny - Zdrowe ciało

Zajęcia ze stretchingu relaksującego połączone z ćwiczeniami Pilates i jogą. Ćwiczenia mięśni głębokich odpowiedzialnych za prostą postawę, zdrowy kręgosłup oraz stawy, jak i tych powierzchniowych dbających o zgrabną sylwetkę. Ważnym aspektem ćwiczeń jest trening dna miednicy.