Fit Senior

Zajęcia stworzone z myślą o seniorach, którzy chcą dbać o swoje zdrowie w przyjaznej atmosferze. Skupiamy się na: poprawie ruchomości stawów, wzmacnianiu mięśni posturalnych, ćwiczeniach równoważnych i stabilizacyjnych, rozciąganiu i relaksacji, które zmniejszają napięcie i poprawiają samopoczucie. To świetna okazja, by połączyć aktywność fizyczną z integracją w grupie!