E.ART | ULGA DLA KRĘGOSŁUPA

E.ART | ULGA DLA KRĘGOSŁUPA

Pilates dla seniorów to świetna forma ćwiczeń, która koncentruje się na poprawie elastyczności i stabilności ciała.

Na zajęciach seniorzy pracują nad rozciąganiem mięśni i wzmocnieniem rdzenia, co pomaga w utrzymaniu dobrej postawy i redukcji bólu kręgosłupa. To doskonały sposób na cieszenie się pełnią ruchu i komfortem w codziennym życiu.

pilates1
Zapraszamy do galerii